Náš rok 2021

Tento rok tiež pokračoval v dištančnom režime, ktorý sme už mali nacvičený a na ktorý sme si zvykli, preto bolo pre chlapcov o to ťažšie nabehnúť na normálny režim chodenia do školy. Začali dlhšie sedieť v školských laviciach, čo bolo po dlhej pauze náročnejšie. Začali ich z toho bolieť kĺby a hlavne chrbát. Preto sme sa im snažili pomôcť častejšou masážou, po príchode zo školy si na nejaký čas museli ľahnúť, potom sme si zacvičili a hor sa na úlohy. Častejšie sme cvičili doma aspoň pár minút, ponaťahovali sme šľachy, svalstvo, urobili nejaký cviky aj na spevnenie svalstva. Keďže bol „covidový“ režim, mnoho trénerov poskytovalo aj online tréningy. V rámci našich možností sme sa nimi inšpirovali. Vďaka vám sme mohli absolvovať cvičenia v Liberte. Boli to dvojtýždňové cvičenia, na ktoré sme dochádzali denne do Košíc. V tomto roku trikrát: vo februári, v júli a v októbri.

Koncom augusta sme vďaka jednej panej mohli ísť do Chorvátska, čo veľmi prospelo hlavne Filipovmu zdravotnému stavu. Snažili sme sa čo najviac času tráviť vo vode. Pomohlo mu to, samozrejme, po pohybovej stránke. Čo ma prekvapilo, nemal také časté bolesti bruška. Nemalo to súvis so stravou, pretože suroviny sme si doviezli z domu a varila som tam skoro denne. Tomimu to prospelo, samozrejme, tiež. Čím viac plával, nemal také bolesti chrbta. Ekzémy, ktoré ho trápili, mu značne ustúpili. Dokonca keď sme išli domov, vymizli úplne. Vydržalo to do zimy, vtedy sa opäť začali tvoriť.

Samotná gastroenterologička, ktorú navštevujeme, bola prekvapená, že Filipkovi v Chorvátsku problémy s bruškom úplne ustúpili. Nejaký čas mu to vydržalo aj doma. Pripisuje to väčšiemu a častejšiemu pohybu vo vode. (Bol tam totiž nonstop, ako vodník.)

Nebudeme zaháľať. Naďalej budeme pokračovať v aktivitách a snažiť sa, aby nám ostal aj úsmev na tvári.